Manchmal geraten wir an Punkte, an denen sich Gedanken im Kreis drehen.
Ob im Beruf, in der Partnerschaft, als Elternteil oder einfach im Alltag – wir spüren, dass etwas nicht mehr rund läuft, wissen aber nicht genau, warum.
In der systemischen Einzelberatung bekommst du Raum, um deine Situation mit Abstand zu betrachten, neue Perspektiven zu entdecken und konkrete Schritte zu entwickeln.
Ich unterstütze dich dabei, innere Muster und Zusammenhänge zu erkennen – und wieder handlungsfähig zu werden, anstatt dich von alten Dynamiken bestimmen zu lassen.
Gemeinsam schaffen wir Klarheit – damit du dich wieder verbunden, sicher und frei fühlst.
💼 Job Coaching – 89 € pro Stunde
Für berufliche Themen, die dich bewegen:
- Orientierung & Entscheidungsfindung
- Stress, Erschöpfung oder Selbstmanagement
- Kommunikation & Konflikte im Team
- Selbstwert & persönliche Entwicklung im Job
Das Coaching hilft dir, deine Stärken neu zu sortieren, Grenzen zu setzen und deinen Platz im beruflichen System wiederzufinden.
🌸 Systemische Beratung – 69 € pro Stunde
Für persönliche oder familiäre Anliegen, z. B.:
- Beziehung, Partnerschaft & Familie
- Überforderung, Zweifel oder innere Blockaden
- Veränderungen & Lebensübergänge
- Rollenbilder, blockierende Muster & Selbstfürsorge
Hier darf alles Raum haben – ohne Bewertung, aber mit echter Begegnung.
Du gewinnst Klarheit darüber, was dich stärkt, was du loslassen darfst und wie du deine Balance wiederfindest.
💬 Rahmenbedingungen
- Einzeltermine à 50 Minuten
- in meiner Praxis in Köln, oder online via Zoom
- vertraulich, wertschätzend & individuell
Jetzt kostenloses Kennenlernen vereinbaren: https://calendly.com/kontakt-freysinn/kostenloses-kennenlerngesprach
Hallo! Ich bin Natalie, systemische Beraterin (DGSF-zertifiziert) und Mama einer zweijährigen Tochter.
Ich begleite Mamas, die sich immer zuerst um andere kümmern und zuletzt um sich selbst.
Im Mittelpunkt steht, warum es dir schwerfällt, Grenzen zu setzen, und wie du lernst, sie klar und liebevoll zu wahren – ohne schlechtes Gewissen
Auch mir fällt das nicht immer leicht. Aber ich weiß, welche Methoden helfen, wenn die eigenen Grenzen verschwimmen:
z. B. das Arbeiten mit inneren Anteilen, das Aufstellen von Familiensystemen oder das Reflektieren typischer Beziehungsmuster.
Diese systemischen Methoden machen sichtbar, was dich im Inneren bewegt, und eröffnen neue, alltagstaugliche Wege.
In meiner Praxis findest du Raum für dich – und Platz für dein Baby.
Während dein Kind in einer kindgerechten Umgebung mit Spielsachen aus der Krabbelgruppe sicher und geborgen ist, kannst du dich in meinem beruhigenden Beratungsraum auf dich selbst konzentrieren.
So entsteht ein Ort, an dem Selbstfürsorge möglich wird – mitten im echten Leben.
🗣️ „Viel lösungsorientierter und individueller als eine Psychotherapie.“
🗣️ „Endlich ist der Knoten geplatzt – ich kann meine Bedürfnisse wieder spüren.“
🗣️ „Endlich habe ich das Gefühl, wirklich verstanden zu werden.“
📅 Mama-Mittwoch – Dein Raum für Selbstfürsorge und neue Grenzen
💶 49 € für Mamas
💻 Online oder in meiner Praxis
⏰ 60 Minuten
Jetzt online buchen: https://calendly.com/kontakt-freysinn/mama-mittwoch
Gönn Dir eine Stunde nur für Dich, denn nur wenn es dir gut geht, kann es Deiner Familie gut gehen.
Das sagen meine Klientinnen und Klienten
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Ich habe Natalie kontaktiert, weil es mir schwer fiel, für mich einzustehen. Wir haben über mögliche Lösungen gesprochen, die ich vorher nicht gesehen habe. Innerhalb einer Stunde haben wir etwas erarbeitet, das ich gut mit in den Alltag nehmen konnte und was mir geholfen hat.
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In Natalies Workshop habe ich Impulse erhalten, zum Nachdenken und zum Perspektivwechsel. Wir konnten uns in kleiner Runde gut austauschen.
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Ich habe Natalie kontaktiert, weil ich mich vom Leben gestresst gefühlt habe und ich immer wieder an meine Grenzen gestoßen bin. Natalie hat mir mit verschiedenen Übungen, sowie der Beleuchtung der Probleme aus einem anderen Blickwinkel gezeigt, was ich verändern kann. Das hat mir sehr geholfen und ich bin ihr sehr dankbar dafür.
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Ich wollte mich bei Natalie für Ihre Arbeit bedanken. Man merkt, wieviel Mühe sie reinsteckt.
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Vielen Dank, wir konnten für uns einiges mitnehmen bzw. durchs Aussprechen für uns einfach präsenter machen, was alles schon da ist 🙂 das hat uns wirklich gut gefallen und getan.